
STEPHANIE GAILLET
Naturopathe

Naturopathie, Santé de la femme et périnatalité
Stéphanie GAILLET, Votre Naturopathe à Toulouse, spécialisée en périnatalité et dans l'accompagnement des troubles féminins

Naturopathie et Accompagnement de la femme
NATUROPATHE TOULOUSE
Accompagnement de la femme
De par mon expérience antérieure de Sage-femme, je me suis spécialisée en périnatalité et dans l'accompagnement de la femme en général. De nombreux facteurs peuvent venir perturber l'équilibre hormonal. C'est le cas par exemple du stress chronique, des perturbateurs endocriniens, d'une alimentation déséquilibrée.
En intégrant l'individu à son environnement, la naturopathie peut être d'une aide précieuse dans l'accompagnement de ces déséquilibres.
NATUROPATHE TOULOUSE
Pourquoi consulter?

Puberté
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Equilibre émotionnel,
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Equilibre hormonal,
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Equilibre alimentaire,
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Acné

Périnatalité
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Troubles de la fertilité,
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Préconception,
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Grossesse,
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Post Partum

Ménopause
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Bouffées de chaleur,
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Prise de poids,
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Troubles de l'humeur,
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Ostéoporose

Troubles gynécologiques
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Syndrome prémenstruel,
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Règles irrégulières,
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SOPK,
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Endométriose

Naturopathie et périnatalité
NATUROPATHE TOULOUSE
Périnatalité
La grossesse est une période de grands bouleversements physiques et psychiques pendant laquelle le corps et les repères changent. De la préconception jusqu'au Post Partum, je vous accompagne grâce à une panoplie de techniques naturelles.
Cet accompagnement se réalise en complémentarité de votre suivi avec votre sage-femme ou gynécologue mais ne se substitue pas à un avis médical.
NATUROPATHE TOULOUSE
Pourquoi consulter en périnatalité ?
En pré conceptionnel
Consulter un naturopathe en préconceptionnel permet de travailler sur l'hygiène de vie des futurs parents, d'optimiser la fertilité, de préparer la future mère à la grossesse en réadaptant l'alimentation.
Pendant la grossesse
La naturopathie peut s'avérer utile pour accompagner les petits maux liés à la grossesse (nausées, constipation, crampes, œdèmes, varices), pour aider à réguler ses émotions, adapter l' alimentation, préparer son accouchement.
En Post Partum
En Post partum, la naturopathie peut être une alliée pour favoriser une récupération optimale après l'accouchement, accompagner l'allaitement, prévenir la dépression du Post Partum.
NATUROPATHE TOULOUSE
Les Techniques

Activités physiques
La pratique d'une activité physique douce et régulière est possible et même conseillée pendant la grossesse, à condition toutefois que celle-ci se déroule normalement.
Elle permet de maintenir une bonne condition physique, améliore le bien être, favorise un sommeil réparateur, améliore le retour veineux, permet une bonne oxygénation des tissus, réduit le risque de prise de poids excessive, les douleurs lombaires, etc...
Que cela soit le yoga, la marche à pied, la natation ou une autre activité, il est important de rester en mouvement de façon modérée.
Ensemble, nous pouvons déterminer l'activité physique qui vous correspond le mieux.

L'alimentation
Les aliments nous apportent énergie et vitalité et constituent le principal carburant de notre corps.
Prévenir d'éventuelles carences et adopter une alimentation saine optimise les chances de conception, limite le risque de diabète gestationnel, aide à vivre une grossesse moins fatigante et permet d'apporter les vitamines et nutriments indispensables au bébé.
En faisant le point sur votre alimentation, je vous guide vers d'éventuels réajustements.
" Nous sommes ce que nous mangeons" Jane Goodall

Equilibre psychoémotionnel
Parce qu'une grossesse implique toujours un grand bouleversement, aussi bien au niveau hormonal qu'au niveau psychique, et qu'un nouvel équilibre doive progressivement se mettre en place, l'aspect psychoémotionnel ne doit pas être négligé. C'est une période qui peut susciter de nombreuses interrogations pouvant être source de stress et d'anxiété.
Différents outils peuvent être intéressants pour vous aider à réguler vos émotions afin de retrouver de la sérénité et du bien être. A noter que beaucoup de maternités proposent actuellement un accompagnement psychologique si nécessaire. Ne vous faites pas submerger par vos émotions et faites vous accompagner si nécessaire!

Phyto-aroma-gemmothérapie
La grossesse étant une période pendant laquelle peu de médicaments sont autorisés, l'utilisation des plantes peut s'avérer intéressante. Elles peuvent aider à pallier aux petits maux de la grossesse, à préparer le corps à l'accouchement. En Post Partum, elles peuvent être utilisées pour aider à la récupération, en accompagnement de l'allaitement, pour prévenir la dépression du post partum.
En bref, leurs utilisations sont multiples !
Cependant, il est nécessaire de ne pas les utiliser sans l'avis d'une personne formée car certaines comprennent des contre indications.